アーシング：アーシングとは何か、なぜ健康に良いと信じる人がいるのか

Aug 12, 2023

自然治癒への関心とこの分野でのさらなる発見のおかげで、自然と一体化するアーシングへの注目がさらに高まっています。

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ジーニー・シンディッチさんは、まだ 4 歳か 5 歳のとき、裸足で地球に足を踏み入れるだけで、落ち着きと帰属意識を感じていたことを覚えています。

「私は裸足でいるのが大好きでした。土の上を歩いたり、草の上を歩いたり、裸足でいるときはいつでも、私は個人的に、幼い頃から母なる地球と非常につながっていると感じました」と彼女は言い、祖母があなたがいるときはいつでも彼女に話していたことを思い出し、裸足で地面に立つと、あなたは「地球の固有振動数とその恩恵で振動している」のです。

現在中西部を拠点とする直観的ライフコーチであるシンディッチ氏が、まさにこの実践の名前を「アーシング」と知ったのは、ずっと後のことだった。

「私たちはそれをグラウンディングと呼んでいます」と彼女は言いますが、これは今日人々がそれを表す別の用語です。

アーシング、またはグラウンディングは、正確なラベルがなかったとしても、おそらく何世代にもわたって存在してきた習慣です。 現在、自然治癒への関心のおかげで、この実践はさらに注目を集めています。 TikTok などのソーシャル メディア プラットフォームでは、ハッシュタグ #earthing の再生回数は 6,600 万回を超え、#grounding の再生回数は 1 億 9,900 万回を超えています。 2019 年のドキュメンタリー「The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding」は、YouTube で 460 万回再生されました。

クリント・オーバー — 『Earthing: The Most Minimum Health Discovery Ever?』の著者 — アーシングは地球のわずかなマイナス電荷と豊富な自由電子に関係していると述べています。

「接地棒、金属、人体、動物など、導電性のあるものはすべて、地球に触れると、その体は地球から電子を吸収し、地球と等しくなります」とオバー氏は言う。

これらの電子は、機能を改善し、炎症を軽減するために身体によって使用され、無数の健康上の利点につながると考えられています。

オバー氏はアーシングを発見し、その作品を通じてそれを大衆に広めたと評価されているが、このように地面に接続するという行為は彼が発明したものではないと言う。 彼は、アメリカのケーブル TV 業界の元パイオニアとしての通信業界の電気的安定性に関する知識と、ネイティブ アメリカンのコミュニティの近くで育った幼少期にインスピレーションを受けたと語ります。 彼は、あるときネイティブアメリカンの友人の家に行ったとき、母親に靴を脱ぐように言われたことを思い出します。

「気分が悪くなるよ」と彼は彼女の言葉を思い出した。ゴム底や合成底の発明と使用によって人々が地球に自然に接地できなくなった場合の潜在的な影響について考え始めたとき、この概念が彼に心に残ったのだ。靴。

あるアーシングの専門家は、「屋外を歩き、靴を脱いで裸足で地面に立つだけです」と勧めています。

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オバー氏が家、体、地面の電荷についてのアイデアを試し始めると、睡眠の改善や体の痛みの軽減など、「非常に明白な」効果に気づき始めたと言います。

現在78歳の彼は、屋外でのグラウンディングと、屋内からアーシングロッドを介してグラウンディングを可能にする開発に協力したツールを使って、80%から90%の時間はアースを保っていると述べ、炎症に関連した健康状態には悩まされていないと述べた。障害。

自然が人の精神的健康に与える恩恵については多くの研究が行われていますが、特に身体的健康に関してはあまり知られていません。

2012年に発表された研究で研究者らは、「裸足で屋外にいても、接地された導電システムに接続された屋内にいても、地球との接触は、慢性ストレス、ANS機能不全、炎症、痛み、睡眠不足、HRVの乱れ、血液凝固亢進、心血管疾患を含む多くの一般的な健康障害などです。」

批評家らは、これらの主張を裏付ける研究が少なすぎて十分な証拠がないと主張し、科学的な観点から検証することが困難なプラセボ効果の可能性を指摘している。

シンディッチさんは、アーシングが日常生活に組み込まれており、精神的健康に役立っていると語ります。

「朝起きると…犬と一緒に外に出て、芝生の上を歩きます。それが私の一日の始まりです」と彼女は言います。 「陳腐に聞こえるかもしれません…それは私にとって一種の瞑想です。足の下に地球の振動を感じることができ、とても健全で地に足が着いていると感じます。本当に一日をスタートできるような気がします。」

ダイノー氏は、自然の中で過ごす時間は「精神的、肉体的健康に恩恵をもたらす」と語る。 「屋外にいると本質的に健康を促進する何かがあります。」

アーシングの探索に興味がある場合、Sindic 氏は次の簡単な手順を提案しています。

「そうやってこの旅全体を始めることができ、人々はこの世界での自分の位置を見つけようとします」と彼女は言います。